Dire di no senza sentirsi in colpa: confini e convinzioni
Se dire di no ti fa sentire egoista, dietro c’è quasi sempre una convinzione: che per essere amato tu debba essere sempre disponibile.
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Convinzioni sul denaro: perché chiedi meno di quanto vali
Se abbassi i prezzi «per sicurezza» o eviti di chiedere un aumento, il problema raramente è il mercato: è ciò che credi sul denaro e sul tuo valore.
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Autostima: da dove nasce il senso di non essere abbastanza
Il senso di non essere abbastanza nasce quasi sempre da una convinzione imparata presto: che il tuo valore dipenda da ciò che fai.
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Autosabotaggio: perché rimandi proprio ciò che desideri
L’autosabotaggio è agire contro un obiettivo che dici di volere. Di solito non è pigrizia: è una parte di te che considera quel risultato rischioso.
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I 7 principi Huna spiegati con esempi di vita quotidiana
I sette principi Huna sono sette idee pratiche sulla vita, formulate da Serge Kahili King. Eccoli, con un esempio quotidiano per ciascuno.
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Come funziona una sessione PSYCH-K®, passo per passo
Una sessione PSYCH-K® dura circa 60 minuti e segue quattro passaggi: obiettivo, frase, bilanciamento e azione concreta.
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Convinzioni limitanti: cosa sono e come riconoscerle
Una convinzione limitante è un’idea su di te o sul mondo che dai per vera e che restringe ciò che ti permetti di fare. Ecco come riconoscerla e cambiarla.
